Photothérapie à partir de 15ans (avec accord parentale).
Et si tes photos pouvaient t’aider à te révéler ?
La photothérapie, c’est une méthode douce et créative pour explorer tes émotions, booster ta confiance et te reconnecter à toi-même .
Au programme :
• Mise en scène guidée pour te réconcilier avec ton image.
• Exercices de confiance animés par une coach en image.
• Un espace bienveillant pour t’exprimer, à ton rythme, à travers la photo.
les Bienfaits :
• Reprendre confiance en soi
• Apaiser stress et anxiété
• Changer de regard sur son corps et son histoire
• Oser s’affirmer, en image et dans la vie
Envie de tenter l’expérience ?
Mes ateliers sont ouverts aux adoslescent(es), jeunes adultes, adultes en quête de sens et de confiance.
Infos & réservations en MP ou email : 0625146102
Le but :
• Mettre en avant une approche bienveillante, créative, et accessible à tous.
Bienfaits de la thérapie photo :
1. Expression émotionnelle : Permet de mettre en image des émotions difficiles à verbaliser.
2. Renforcement de l’estime de soi : À travers l’auto-portrait, la mise en scène ou l’analyse d’images personnelles.
3. Prise de recul sur soi : Voir ses émotions ou souvenirs « en image » permet une nouvelle perspective.
4. Créativité par de la mise en scène : Créer des images donne un sentiment de contrôle et de réalisation.
5. Réduction du stress et de l’anxiété : Activité apaisante, ancrée dans le moment présent.
6. Favorise la communication : Utile en thérapie de groupe ou en accompagnement individuel.
7. Médiation thérapeutique douce : Moins intimidante que les approches uniquement verbales.
Au plaisir d’échanger. Anna
Coach en image et développement personnel.